汗皰疹誘發因素與改善方式

汗皰疹好困擾，常常又癢又腫抓不停，擾人的皮膚問題讓人受不了！

快來看看哪些是你日常中無意間的習慣而引發的汗皰疹，再針對這些問題改善擺脫汗皰疹吧！

📝汗皰疹誘發因素與改善方式👇

🔺汗皰疹誘發成因：

過敏體質、接觸刺激物、情緒壓力、溫濕度劇烈變化、流汗悶熱

🔺五件注意事項遠離汗皰疹

1.遠離刺激源

2.保持皮膚乾爽

3.避免高壓與熬夜

4.慎選保濕產品

5.調整飲食體質

🔺中醫建議調理方向

清熱利濕｜健脾祛濕｜疏肝鬱血、調和氣血

🔺有助改善濕熱體質的食物

綠豆湯｜薏仁｜山藥｜冬瓜｜紅豆湯（少糖）

＊醫學中心研究指出，高脂、高糖飲食會導致皮膚屏障功能下降與發炎反應增加，

所以說不只是擦藥，調整日常作息、飲食、良好的運動習慣才是解決汗皰疹的根本。