📝 熬夜困擾 × 保健食品懶人包
口角炎（維生素缺乏、免疫下降）
👉 維生素B群、維生素C
黑眼圈 / 膚色暗沉
👉 穀胱甘肽、維生素C、鐵、膠原蛋白
注意力不集中 / 精神差
👉 B群、咖啡因、牛磺酸
免疫力下降 / 容易感冒
👉 維生素D、鋅、β-葡聚糖
肝臟負擔 / 喝酒應酬多
👉 穀胱甘肽、朝鮮薊、薑黃
📌 加碼食用小建議
🔹 熬夜加班、腦力過度 ｜B群 + 牛磺酸
🔹 熬夜後長痘痘、皮膚差 ｜ 穀胱甘肽 + B6 + B12
🔹 熬夜喝酒應酬 ｜穀胱甘肽+ B群
🔹 熬夜考生 / 學生族 ｜ B群 + 鋅 + Omega-3
*長期熬夜造成的問題，不妨針對自己身體上的狀況挑對保健品來補充。
把熬夜的困擾降到最低，同時也別忘了找機會補眠，給身體適當的休息。
